总是想摩擦自己的阴茎，可能是由于性刺激、包皮过长、前列腺炎等生理因素导致。也有可能是病理因素引起，比如阴虱病、尖锐湿疣等疾病，建议不要强行克制或忽视该症状，以免影响身体健康。

一、生理因素

1.性刺激：如果在看了一些不良视频或者听了一些关于性方面的书籍后，会对大脑产生一定的刺激，从而出现射精的反射，因此会有此现象发生。这属于正常的生理反应，不需要特殊治疗，平时应该避免观看不良书籍和视频。

2.包皮过长：男性存在包皮过长的情况时，在日常生活中会受到内裤的摩擦以及尿液的刺激，容易形成包皮垢，就会有瘙痒感，此时就想用手去抓挠阴茎。若反复发作可以进行手术治疗，如包皮环切术。

3.前列腺炎：长期久坐不运动、细菌感染等因素都可能诱发前列腺炎，炎症因子持续、反复刺激前列腺部位，可使患者总感觉需要摩擦阴茎。对此应遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、阿莫西林胶囊等药物控制感染。

4.其他情况：还可能是由于龟头炎、过敏、肾虚等原因所致，均可能会对局部造成一定刺激，进而引发上述情况。应当及时前往医院就诊检查，以便于查明原因后进行针对性处理。

二、病理因素

1.阴虱病：与他人共用衣物或者是居住环境不佳，都有可能导致阴虱病的发生，阴囊局部会出现红疹或者是红斑，并且也会伴随剧烈瘙痒的症状，就容易出现此类情况。应当注意个人卫生，勤换洗内衣裤，并将床单、被罩烫洗暴晒。

2.尖锐湿疣：通常由人乳头瘤病毒感染引起，属于一种性传播疾病，会在外生殖器上出现赘生物，表面比较粗糙并且伴有轻度痛痒的感觉，也可出现此类情况。确诊后可在医生指导下采取激光治疗、冷冻治疗等方式改善病情。

此外，也不排除尿道炎、附睾炎等疾病的可能性，具体还需要到医院男科完善相关检查后才能明确。同时要注意保持局部清洁干燥，勤清洗私处，穿宽松舒适的棉质衣裤等。

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